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Qué leches comprar
Leche Reducida en Grasa
2% de grasa láctea
Leche sin grasa
Como puede ver, ambos contienen la misma cantidad de calcio. La leche descremada no tiene grasas saturadas y tiene 40 calorías menos para el mismo tamaño de porción.
La leche tiene vitaminas, sin embargo, ¡aún podemos hacer elecciones saludables entre las leches que hay en las tiendas de comestibles!
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