top of page
ਗ੍ਰਾਸ ਮਾਸ ਸਲਾਮਯੋਗ
ਵੈਂਟਾਜਸ ਡੀ ਲਾਸ ਗ੍ਰਾਸਸ ਸਲਾਹੁਣਯੋਗ:
1. El riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular ਨੂੰ ਘਟਾਓ
2. ਲਾ ਪ੍ਰੈਸੀਨ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
3. ਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
4. aumenta ਲਾ energía
Ejemplos de grasas ਸਲਾਹੁਣਯੋਗ:
1. Nueces y semillas
2. Aceites de oliva, cacahuete y canola
3. aguacates
4. ਪੇਸਕਾਡੋਸ ਗ੍ਰਾਸੋਸ ਕੋਮੋ ਸਲਮਾਨ, ਅਟੈਨ ਵਾਈ ਸਾਰਡੀਨਾਸ
bottom of page