ਲਈ ਟੀਚਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ:
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ! ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ!
ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੌਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ. ਡਾਉਨਲੋਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਟਨ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ
ਗਾਇਨਕੋਮਾਸਟੀਆ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਬਟਨ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਗਾਇਨਕੋਮਾਸਟੀਆ ਸਰੋਤ ਪੰਨੇ ਤੇ ਜਾਓ
ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕਲਿਕ ਕਰੋ
