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ग्रास मास सैल्यूडेबल्स
वेंटाजस डे लास ग्रास सैल्यूडेबल्स:
1. एल रिसगो डे एनफर्मेडेड कार्डियाका और दुर्घटना सेरेब्रोवास्कुलर को कम करें
2. ला प्रेसिजन धमनी को कम करें
3. एल कोलेस्ट्रॉल एलडीएल को कम करें
4. औमेंटा ला एनर्जिया
एजेम्प्लोस डे ग्रास सैल्यूडेबल्स:
1. न्यूसेस वाई सेमिलास
2. एसिट्स डी ओलिवा, काकाहुएते और कैनोला
3. aguacates
4. पेस्काडोस ग्रासोस कोमो सैल्मन, एटन वाई सार्डिनस
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