के लिए लक्ष्य  शारीरिक गतिविधि:

हम अपना दिल काम करना चाहते हैं, यह इसके लिए अच्छा है! शारीरिक गतिविधि के साथ हमारा लक्ष्य उन गतिविधियों को करते हुए हृदय गति को बढ़ाना है जिनका हम आनंद लेते हैं!