1. एग्रीगर मास एक्टिवाड फिजिका ए लो लार्गो डेल डिया

2. Realizar pequeños cambios nutricionales como:

• रिड्यूसर ला इंजेस्टा डे अज़ुकार

• हैसर क्यू अल मेनोस ला मिताद डे सस ग्रानोस सीन इंटीग्रल्स

• हैसिएंडो इंटरकैम्बियोस फैसिल्स कॉन लास ग्रास क्यू कंज्यूम