top of page
ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
1. utsາກຖົ່ວແລະແກ່ນ
2. ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ, ຖົ່ວດິນແລະຄາໂນລາ
3. ocາກອາໂວກາໂດ
4. ປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ປາແຊລມອນ, ປາທູນາແລະປາໄນ
ປະໂຫຍດຂອງໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ:
1. ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດສະອງ
2. ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ
3. ຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ LDL
4. ເພີ່ມພະລັງງານ
ຕົວຢ່າງຂອງໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ:
bottom of page