top of page
الذي يحلب للشراء
حليب قليل الدسم
2٪ دهن الحليب
حليب خالي الدسم
كما ترى ، كلاهما يحتوي على نفس كمية الكالسيوم. لا يحتوي الحليب الخالي من الدسم على دهون مشبعة وهو أقل بـ 40 سعرًا حراريًا لنفس حجم الحصة.
يحتوي الحليب على فيتامينات ، ومع ذلك ، لا يزال بإمكاننا اتخاذ خيارات صحية بين الألبان الموجودة في محلات البقالة!
bottom of page