1. الموافقة على ممارسة الرياضة في لو لارجو ديل ديا

2. Realizar pequeños cambios nutricionales como:

• مخفض لا إنجيستا دي أزوكار

• hacer que al menos la mitad de sus granos sean Integration

• haciendo intercambios fáciles con las grasas que تستهلك