الهدف النشاط البدني:
نريد أن نجعل قلوبنا تعمل ، هذا جيد لها! هدفنا من النشاط البدني هو رفع معدل ضربات القلب أثناء القيام بالأنشطة التي نستمتع بها!
سجل النشاط هذا هو أداة لإبقائك أنت وعائلتك على المسار الصحيح من خلال الحصول على دقائق نشاطك البدني اليومي. انقر فوق الزر للتنزيل والطباعة
لمزيد من المعلومات حول التثدي ، والنصائح والتمارين ، قم بزيارة صفحة موارد التثدي من خلال النقر على الزر أعلاه
انقر أدناه لمزيد من أفكار النشاط البدني
