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Cuales carnes buscar

Ejemplos de etiquetas para carne

¡queremos buscar estos porcentajes!

Cuanto mayor sea el% magro, mejor

Preparando carnes

Recorta toda la grasa visible

Quitar la piel del pollo y el pavo elimina una gran cantidad de grasa que se encuentra en la piel.

Cortar la grasa de las carnes rojas que se vean. Menos partes "blancas" y veteado blanco que tenga la carne, menos grasosa esta la carne

Como cocinamos la carne

¡La forma en que cocinamos la carne puede hacer una gran diferencia en el contenido de grasa de las carnes que consumimos!

aquí hay algunos consejos para mantener esas carnes sabrosas y saludables

Elija coberturas sin mantequilla

Estofar o marinar las carnes antes de cocinarlas

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