இதயத்தை ஆரோக்கியமான முறைய ில் சமைக்கும் உணவுகள்
சமையல் முறைகள் ஆரோக்கியமான உணவுகள் எவ்வளவு பெரிய பங்கு வகிக்கும். குறைவான எண்ணெய்கள் தேவைப்படும் சமையல் முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது இதயத்தை ஆரோக்கியமாக சமைக்க சிற ந்த வழி!
