இதயத்தை ஆரோக்கியமான முறையில் சமைக்கும் உணவுகள்
சமையல் முறைகள் ஆரோக்கியமான உணவுகள் எவ்வளவு பெரிய பங்கு வகிக்கும். குறைவான எண்ணெய்கள் தேவைப்படும் சமையல் முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது இதயத்தை ஆரோக்கியமாக சமைக்க சிறந்த வழி!
