1. agregar más ஆக்டிவேட் ஃபேசிகா லோ லர்கோ டெல் டியா

2. Realizar pequeños cambios nutricionales como:

• reducir la ingesta de azúcar

• ஹேசர் கியூ அல் மெனோஸ் லா மிடாட் டி சுஸ் கிரானோஸ் சீன் ஒருங்கிணைப்புகள்

• haciendo intercambios fáciles con las grasas que நுகர்வு