top of page

உடல் செயல்பாடு 

இலக்கு  உடல் செயல்பாடு:

நாங்கள் எங்கள் இதயத்தை வேலை செய்ய விரும்புகிறோம், இது நல்லது! நாம் அனுபவிக்கும் செயல்களைச் செய்யும்போது இதயத் துடிப்பை அதிகரிப்பதே உடல் செயல்பாடுகளுடன் எங்கள் குறிக்கோள்!

உங்கள் தினசரி உடல் செயல்பாட்டு நிமிடங்களைப் பெறுவதன் மூலம் உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் பாதையில் வைத்திருக்க இந்த செயல்பாட்டுப் பதிவு ஒரு கருவியாகும். பதிவிறக்க மற்றும் அச்சிட பொத்தானை கிளிக் செய்யவும்

கின்கோமாஸ்டியா, குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, மேலே உள்ள பொத்தானைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் எங்கள் கின்கோமாஸ்டியா ஆதாரப் பக்கத்தைப் பார்வையிடவும்.

செயல்பாடுகளின் வகைகள்

மேலும் உடல் செயல்பாடு யோசனைகளுக்கு கீழே கிளிக் செய்யவும்

bottom of page