நாங்கள் எங்கள் இதயத்தை வேலை செய்ய விரும்புகிறோம், இது நல்லது! நாம் அனுபவிக்கும் செயல்களைச் செய்யும்போது இதயத் துடிப்பை அதிகரிப்பதே உடல் செயல்பாடுகளுடன் எங்கள் குறிக்கோள்!
உங்கள ் தினசரி உடல் செயல்பாட்டு நிமிடங்களைப் பெறுவதன் மூலம் உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் பாதையில் வைத்திருக்க இந்த செயல்பாட்டுப் பதிவு ஒரு கருவியாகும். பதிவிறக்க மற்றும் அச்சிட பொத்தானை கிளிக் செய்யவும்